Como lidar com a ansiedade?

Neste curso você poderá aprender a lidar com a ansiedade, o medo e a preocupação e, ao mesmo tempo, encontrar o caminho para a verdadeira paz.

Como lidar com a ansiedade?

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Descrição do curso

Muitas pessoas em todo o mundo vivem com o temor e as consequências que podem estar associadas a ele. As pessoas ao nosso redor estão cada vez mais preocupadas com sua saúde, seus entes queridos, seu trabalho, suas finanças, e se fazem a pergunta: como será a vida agora?

Como você lida com tudo isso? Você tem medo de alguma coisa? Talvez esteja experimentando uma forte sensação de ansiedade? Ou talvez conheça alguém que esteja entrando em pânico e gostaria de ajudar essa pessoa?

O curso Como lidar com a ansiedade? lhe oferecerá ferramentas valiosas que você poderá incorporar à sua vida, com o objetivo de ajudá-lo a enfrentar a ansiedade, o medo e, ao mesmo tempo, encontrar o caminho para a verdadeira paz.  

Bem-vindos!

Conteúdo do curso

Boas-vindas
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Introdução – Entendendo as emoções
O que é o medo?
O que é a preocupação?
O que é a ansiedade?
O que produz ansiedade em nós?
A influência dos pensamentos sobre a sensação de ansiedade
As raízes espirituais da ansiedade
O que Deus diz a respeito?
O que ou quem pode me ajudar?
O que você mesmo pode fazer?
Ansiedade e solidão
Estar com outras pessoas
Escreva o que sente
Ansiedade e corpo
Rotinas eficazes
Redirecionar a atenção
Tudo tem o seu tempo
Expressão do medo
O que fazer em caso de um ataque de pânico?
Mais gratidão, menos medo
O que dizemos e pensamos importa
“Os três filtros”
Ajuda profissional externa
Vamos conversar um pouco!
O que a Bíblia diz a respeito?
Salmo 23
Salmo 91
Avaliações
Parabéns, você concluiu o curso!

Revisões do curso

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